Gratitude Journal 2.0.18

Jeśli znajdziesz błąd w swojej wersji na Androida / telefon, wyślij mi e-mail (blissjournal@gmail.com) z opisem i modelem telefonu, którego używasz, a ja naprawię ASAP.


Błogość zwiększa szczęście, motywację i skuteczność dzięki naukowo sprawdzonym technikom najlepszych naukowców.

Psychologowie opracowali zbiór ćwiczeń lub "interwencji", które okazały się zwiększać szczęście i inne pożądane cechy psychiczne.

Bliss pakuje te ćwiczenia dla Ciebie w jednej aplikacji, dzięki czemu możesz łatwo włączyć je do swojego życia i czerpać wszystkie korzyści z dziesięcioleci badań psychologicznych.

Ćwiczenia są zaplanowane do zakończenia w powtarzającym się harmonogramie - pozwalając zbudować nawyk pozytywnej transformacji umysłowej.


Błogość działa jak dziennik lub dziennik wdzięczności, który pozwala nagrywać myśli i medytacje poprzedniego dnia. Każdy zapis w dzienniku pomaga zwiększyć uważność, znaleźć inspirację i zbudować pewność siebie.

Bliss wykracza poza samopomoc i samodoskonalenie, oferując ćwiczenia pisemne, które sprawdzają się w rygorystycznych badaniach naukowych.

Kontynuując pisanie notatek w dzienniku wdzięczności i uzupełniając pozostałe ćwiczenia, zaczynasz zmieniać swój punkt widzenia, aby skupić się na pozytywnych, czerpać więcej przyjemności z życia i być skuteczniejszym we wszystkim, co robisz.


Dlaczego warto korzystać z Bliss?


* Stań się szczęśliwszy * - Bliss rewiresuje twój mózg dla pozytywności. Z biegiem czasu, w miarę wykonywania codziennych ćwiczeń, mentalność staje się bardziej pozytywna, bardziej lubisz życie, znajdujesz więcej sensu i satysfakcji w pracy, wzmacniasz więzi i zbliżasz się do najlepszej możliwej wersji siebie .


* Odnieść większy sukces * - W "Szczęścia szczęścia" pozytywny psycholog Shawn Anchor wyszczególnia badania pokazujące kluczową rolę szczęścia we wszystkich aspektach sukcesu. Szczęśliwsze mózgi są bardziej kreatywne, odporne i jeszcze bardziej czujne. Gdy negatywny mózg widzi problemy, szczęśliwszy mózg widzi możliwości. Nowe drogi do sukcesu otwierają się, a Ty odnajdujesz kreatywne rozwiązania, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele szybciej niż kiedykolwiek marzyłeś.

* Zostań lepszym rodzicem, małżonkiem lub przyjacielem * - Szczęście jest zaraźliwe. Kiedy zmieniasz swój mózg na pozytywność i znaczenie, każdy z nas otrzymuje korzyści. Czujesz, że reagujesz łagodniej i cierpliwie i uczysz się pomagać ludziom, którym zależy na życiu bardziej szczęśliwym, bardziej satysfakcjonującym.

* Stań się bardziej charyzmatyczny * - Szczęśliwsi ludzie są postrzegani jako bardziej sympatyczni, bardziej godni zaufania i bardziej atrakcyjni. Gdy zwiększasz swoją pewność siebie, własny wizerunek i osobistą moc, ludzie są przyciągane do ciebie. Rozwijasz zaraźliwy, optymistyczny pogląd na lidera, który zawsze znajduje sposób na doprowadzenie grupy do zwycięstwa, nawet w najtrudniejszych warunkach.

* Znajdź więcej sensu w swojej pracy * - Szczęście to nie tylko "patrzenie z jasnej strony". Chodzi także o zidentyfikowanie tego, co jest dla ciebie ważne, i zastanowienie się, jak zwiększyć te aspekty twojego życia. Kiedy wyjaśniasz swoje wartości, twoje życie kieruje się znaczeniem i celem.